在快(kuai)节奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规(gui)律(lv)的饮(yin)食习惯，越来越多(duo)的人开始面临钙质不足(zu)的问题。尤(you)其是中老年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于(yu)生活方(fang)式(shi)、饮(yin)食结构(gou)及运(yun)动量等因素，钙质(zhi)的(de)流失往往较为严(yan)重。而长(zhang)期钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题(ti)