在快节奏(zou)的现代(dai)生(sheng)活中，随着年龄(ling)的增长(zhang)和(he)不规律的饮食习惯(guan)，越来越多(duo)的(de)人(ren)开始面临钙质不(bu)足的问(wen)题。尤其是(shi)中老(lao)年(nian)人、孕妇以及(ji)青(qing)少年群体，由于生活方式、饮(yin)食结构及运动(dong)量等(deng)因(yin)素，钙质的流失(shi)往往较为(wei)严重(chong)。而(er)长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能(neng)会引发骨(gu)质疏松、骨折(she)等健康问题