在快节奏的现代生活中，随(sui)着(zhe)年龄的增(zeng)长和(he)不规律的饮(yin)食(shi)习惯，越来越多的人(ren)开(kai)始(shi)面临钙(gai)质不足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇以(yi)及青少(shao)年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮食(shi)结构及运动(dong)量等因(yin)素，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往往(wang)较为严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨(gu)折等(deng)健康问题