在快节奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增长和不(bu)规律的饮(yin)食习惯，越来越多的人开始面临钙(gai)质(zhi)不(bu)足的问(wen)题。尤其(qi)是中(zhong)老年人、孕妇以及青少(shao)年群(qun)体，由于生(sheng)活方式、饮(yin)食结(jie)构(gou)及(ji)运动量等因素，钙质的(de)流失(shi)往(wang)往较(jiao)为(wei)严重(chong)。而长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等(deng)健康问题