在快(kuai)节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和(he)不(bu)规律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多的人开始面临钙(gai)质不足的(de)问题(ti)。尤(you)其(qi)是中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少(shao)年(nian)群体(ti)，由于生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量等因素，钙质的流失往往较为严(yan)重。而长(zhang)期钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折(she)等(deng)健(jian)康问题