在(zai)快节奏的现代生活(huo)中，随着年龄(ling)的增长和不(bu)规律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的(de)人开始面临(lin)钙(gai)质不足(zu)的问题。尤(you)其(qi)是中老(lao)年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结构及运动(dong)量等因素(su)，钙质(zhi)的流失往往较为严(yan)重(chong)。而(er)长(zhang)期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折等(deng)健康(kang)问题