在快(kuai)节奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增长和不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越来越多(duo)的(de)人(ren)开始面临钙质(zhi)不足(zu)的问(wen)题。尤其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及青(qing)少(shao)年群体，由(you)于(yu)生(sheng)活方式(shi)、饮(yin)食结构及运(yun)动量(liang)等因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨质疏松、骨折(she)等健康问题