在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规律的(de)饮食习惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面(mian)临钙(gai)质不足的问(wen)题。尤其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮食(shi)结构及运(yun)动量等(deng)因素，钙质的流(liu)失(shi)往往较为严重(chong)。而长(zhang)期钙质缺(que)乏(fa)，可能会引(yin)发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康(kang)问题