在日复一(yi)日的生活中，我们(men)或许已经习惯(guan)了压抑的情感(gan)和难以言(yan)说(shuo)的烦恼。从早上的(de)闹钟声响(xiang)起，到夜晚闭上眼睛的(de)那(na)一刻，仿(fang)佛整(zheng)个世界都在给我(wo)们施(shi)加着不同的压力。工作上的挑战(zhan)、人际(ji)关系的烦恼、生(sheng)活琐事(shi)的(de)累(lei)积(ji)，所(suo)有这些让我(wo)们变得(de)越来(lai)越(yue)焦虑、沉(chen)默甚至无力。