在快节奏的现代(dai)生活(huo)中，随着(zhe)年龄的增长和(he)不规律的饮(yin)食习惯，越来越(yue)多的人(ren)开始面临(lin)钙(gai)质不足的(de)问题。尤其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及青少年群体(ti)，由(you)于生活方式、饮食结(jie)构(gou)及运动量(liang)等因素，钙(gai)质的流失(shi)往(wang)往(wang)较为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨(gu)质疏(shu)松(song)、骨折(she)等健康问题