在(zai)快节(jie)奏的现代生活(huo)中，随着年龄的增长(zhang)和不(bu)规律的饮(yin)食习惯，越来越多的人(ren)开始(shi)面临钙质不足的(de)问题(ti)。尤其是中老年人、孕(yun)妇以(yi)及青少(shao)年群体，由于生活方式、饮(yin)食结构及运(yun)动量(liang)等因素(su)，钙(gai)质的流(liu)失往往较为(wei)严重(chong)。而(er)长(zhang)期钙质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨质疏松、骨折(she)等健康问题