在(zai)快节(jie)奏的现(xian)代(dai)生(sheng)活中(zhong)，随着年龄(ling)的增长(zhang)和不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越来越多的人开始面(mian)临(lin)钙(gai)质不(bu)足的问题。尤(you)其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活(huo)方(fang)式、饮食结(jie)构及(ji)运(yun)动量等因素，钙质的流失往(wang)往(wang)较为严重(chong)。而长(zhang)期钙(gai)质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折等健康(kang)问题(ti)