在快节(jie)奏(zou)的(de)现(xian)代生(sheng)活中，随着年龄的(de)增长(zhang)和不(bu)规(gui)律的饮食习惯，越来越多的(de)人开(kai)始面临钙质不足的问题。尤(you)其是中老年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结构(gou)及运动(dong)量(liang)等(deng)因素，钙质的流失(shi)往往较为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引(yin)发骨(gu)质疏松、骨折(she)等(deng)健康问(wen)题