在快节(jie)奏的(de)现代生活(huo)中，随着年龄(ling)的增长(zhang)和(he)不(bu)规律的饮食习惯，越来越(yue)多的(de)人开(kai)始面临(lin)钙(gai)质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是中老年(nian)人、孕妇以及青少(shao)年群(qun)体，由于(yu)生活(huo)方式(shi)、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙质的流失往往较为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)